رعشة اليدين هي حالة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص في جميع الأعمار. قد تكون مزعجة بشكل خاص عندما تؤثر على قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية بكفاءة. يمكن أن تكون رعشة اليدين ناتجة عن عوامل مختلفة، بما في ذلك العوامل البيولوجية والبيئية والنفسية.
.png "رعشة اليدين") |
| رعشة اليدين |
الأمراض التي تحدث الرعشة مثل الأورام السرطانية وأمراض الغدة الدرقية وفقر الدم. شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين والإفراط في تناولها مثل القهوة والمشروبات الغازية وشرب الكحول .
الأرق وعدم القدرة على النوم لفترات طويلة يؤثر على الأعصاب مما يؤدي إلى فقدان السيطرة وعدم الإتزان وبالتالي تحدث الرعشة .
قلة تناول الطعام لفترات زمنية طويلة مع العمل المتواصل يفقد الجسم جميع العناصر والمعادن اللازمة .
تعاطي المخدرات بكافة أنواعها مما يؤدي إلى تلف في خلايا المخ فيفقد الجسم التوازن والسيطرة .
تناول جرعة كبيرة من الأنسولين لمرضى السكر يسبب إنخفاض في مستوى ضغط الدم . الخوف الشديد والتقدم في العمر .
أعراض رعشة اليدين
- عدم السيطرة على حركة اليدين المستمرة
- غشاوة بالعينين
- دوار بالرأس
- التقيؤ
علاج رعشة اليدين
إذا كنت تواجه صعوبة في التحكم برعشة اليدين بسبب أمراض مثل السكري أو الأمراض الوراثية، فلا داعي للقلق، ولكن من الضروري استشارة الطبيب إذا كانت الرعشة ناتجة عن أسباب مثل الأورام أو فقر الدم أو اضطرابات الغدة الدرقية.
يقوم الطبيب بتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب، الذي قد يتضمن تنظيم الغذاء وممارسة الرياضة.
لا تتردد في استشارة الطبيب للحصول على تقييم شامل وعلاج مخصص، وتذكر أن الالتزام بالعلاج واتباع النصائح الطبية يمكن أن يساعدك في التحكم بالرعشة وتحسين جودة حياتك.
تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والألياف والكربوهيدرات لتعزيز طاقة الجسم والحفاظ على صحته.
قد يكون النوم المنتظم وممارسة التمارين الرياضية في الصباح مفيدًا أيضًا.